Unter Grübelzwang versteht man das ständige Grübeln um bestimmte Themen, ohne zu einem Ergebnis zu kommen. Die Gedanken verselbstständigen sich und der Gedankenfluss will nicht abreißen. Unaufhörlich dreht sich das Gedankenkarussell um Ängste, Befürchtungen und Aufgeschobenes. Dieses negative Nachdenken ist nervenaufreibend und anstrengend. Doch es gibt Möglichkeiten, etwas gegen den Grübelzwang zu unternehmen und die […]
Das sinnlose Grübeln stoppen – Tipps gegen Grübelzwang
